夏日吃对东西也可以防晒_1台湾毛茛

夏日吃对东西也可以防晒

夏日吃对东西也可以防晒

抹了防晒霜，撑了太阳伞，戴了太阳帽，可一照镜子，感觉自己还是晒黑了，怎么办？提醒，夏季防晒，爱美的女性们，还需要知道一些不为人熟知的小窍门。

其实，女士们在买防晒霜时不要只看SPF指数，还要看有没有PA标识。因为SPF值代表的，只是防晒产品对于中波紫外线的防御程度，实际上，对抗长波紫外线的指标是PA值，PA值应尽量选择有三个+号的产曲轴毛蕨品，它们能更长效地防御长波紫外线。

知道不？会吃也可以防晒。专家表示脓疮草属，如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等感光蔬菜，这些菜会让皮肤更容易长出色斑。

多食当季防晒水果。比如番茄，这是最好的防晒食物，而且煮熟比生吃效果更好；西瓜对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果甚佳；柠檬、葡萄能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓等。还有一个窍门，就是穿彩色T恤能挡阳光。专家说，衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽。比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服穗花韭的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9里海阿魏。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

无精症出现的原因有哪些
确诊腰间盘突出需要做哪些检查
如何进行脑萎缩的症状诊断
髓单核细胞白血病看病经验分享